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Trucos para facilitar tu estilo de vida Fitness – Alan Valdez

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Updated: February 8, 2014 — 9:59 am

25 Comments

  1. you are so beautiful sir!

  2. hey alana que gran vĂ­deo gracias amigo y sigue a si

  3. Habla sobre los snack que podemos comer

  4. RUTINA MIJO 🙂

  5. midete los biceps en un video!

  6. Alan, you need new flexing videos. Soon! Jeff Seid is starting to take your
    business.

  7. A qué edad has empezado a entrenar Alan?

  8. Ernesto Alonso LĂłpez De La Cruz

    Muy buenos tus videos .. espero los que vienen !!!

  9. MICHAEL ANCAJIMA FLORES

    buenos concejos brother

  10. Acabo de empezar a ver tus videos, muy buenos consejos y aparte se ve que
    eres buen pedo. Tienes un nuevo suscriptor. Saludos Alan.

  11. Erick A. Navarrete

    ESTOY VIENDO TODOS TUS VIDEOS Y ESTAN EXCELENTES ALAN!!! FELICIDADES!!! ME
    HAN SERVIDO MUCHO, YO ESTOY EMPEZANDO APENAS PERO QUIERO ALCANZAR ALGO
    PARECIDO AL FITNESS… 😉

  12. compa yo mido 1.70 peso 175 libras apenas empese a ver tus videos unos
    consejos para hacer ejercicios que me ayuden a hacer un cuerpo fitness
    estarian bien…saludos desde texas.

  13. Mis respetos por tu estilo de vida y gracias por compartir

  14. De que parte de MĂ©xico eres viejo? Gracias por tus consejos muy buenos!
    sigue asĂ­ ! saludos!

  15. Cristhian Estrada

    Hey man! gracias por todos esos consejos hace dias andaba buscando esa
    informaciĂłn de un experto, bueno es que yo actualmente no le puedo pagar
    asesoria a alguien, y tu me serĂĄs de mucha ayuda! Es genial que a ti te
    guste hacer esto, muchas gracias, man y felicitaciones por haber ganado en
    esa competencia, saludos desde colombia! asi que eres latino de qué pais
    eres? ve cual es la diferencia en ser modelo cualturista o lo que dices y
    ser fisiculturista?

  16. Te admiro Alan!….

  17. gran video ! me caes de desmadres! ojala tengas grandes exitos con el canal
    suerte amigo!

  18. Suerte Alan… Sube videos entrenando

  19. buenos consejos gran video hermano!!!!! exitos en todo esperamos mas videos
    d ti saludos desde Ecuador!!!!!

  20. Saludos comprade!! Desde arizona …eso es todo bodybuilding
    latinosss..cambiando la tradision

  21. Alexis Rodriguez Wong

    Hola hola, ahora me encontré con este video por la red, quiero hacer una
    preguntota que me servirĂ­a muchusimo, en el video se menciona hacer equis
    comidas para tres dĂ­as, algo asĂ­, no se pierden nutrientes? Es que me
    recomendĂł mi entrenador que me las hiciera todas al dĂ­a, segĂșn porque
    pieden nutrientes y bla bla bla, que saben de eso? Espero la verdad que me
    puedan contestar, me servirĂ­a mucho y ganarĂ­a ventaja con el tiempo que se
    invierte! Saludos.

  22. Alan que tiempo deve pasar des pues de el desayono para enpesar tu rutina
    del gym

  23. Que tan difĂ­cil es lograr un buen aumento de masa muscular si estudio una
    ingeniería y no tengo mucho tiempo? 🙁

  24. gracias Alan por tus consejos yo no te seguĂ­a pero ahora si

  25. Cuanto te gastas al mes en alimentacion??

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