13weekdiet2

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness Spalające tkankę Tłuszczową i Poprawiające Kondycję

http://www.Fitappy.eu ♢ Intensywne Ćwiczenia Aerobowe – 20 min.|| Interwalowe Ćwiczenia Fitness, po ktorych szybko zauwazysz rezultaty. Nie zapominaj o zdrow…

fitness

Please Follow & Share:
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.beautiful-body-ideal-weight.com/intensywny-trening-cardio-%e2%98%85-cwiczenia-fitness-spalajace-tkanke-tluszczowa-i-poprawiajace-kondycje.html
Twitter
Pinterest
Updated: February 11, 2014 — 9:58 pm

25 Comments

  1. umarłam… ale żyje.

  2. Dlaczego powinno się ćwiczyć co drugi dzień na poszczególne partie mięśni?
    Czy tak trzeba robić nawet wtedy gdy nie chcę przybrać na masie, a wręcz
    przeciwnie: pozbyć się tłuszczu z nóg i brzucha?

  3. Wąż

  4. Jak ja mam na imię?Zapomniałem o wszystkich stresach:)

  5. Te 15 osób myśli że schudnie patrząc w monitor 😀

  6. to nie trening… to samobójstwooo!!! jestem po 45 min. aerobicu, zabrałam
    się za to i nawet 1 pełnej serii nie zrobiłam… 🙁 tętno chyba z 200! to
    nie dla mnie, wolę inne ćwiczenia :/

  7. Dla mnie to jest lepsze od biegania. – jestem w domu – nie boje się że
    wyleci jakiś piesek sąsiada i znowu będzie mnie gonił – przy czym dłużej
    ćwiczę z Panią ♥ zobaczymy po miesiącu efekty ,,,, po 8 Marca ..

  8. ten zestaw ogranicz do 1-2 w tyg. Zrob sobie przerwe

  9. świetne filmiki! 🙂 Mam pytanie, czy po tym treningu jest możliwość że
    mięśnie się bardzo rozbudują i nogi będą “masywne”? bo bardzo tego nie chce
    :<

  10. Cześć mam pytanie odnośnie ciężarków mówiąc cięższy, średni lub lżejszy
    ciężarek to jaką konkretnie wagę masz na myśli? Ile powinny ważyć takie
    ciężarki? Zastanawiam się nad kupnem i nie wiem, które wybrać. Pozdrawiam
    serdecznie!:)

  11. watch?v=R5XndkWJrgQ

  12. Czy te ćwiczenia są dobrym uzupełnieniem do 6 weidera ? a w miedzy czasie
    również bieganie ?

  13. Duży choćby 5 litrowym baniakiem wody, jeśli Ci wygodnie trzymać… Mały
    możesz nawet wyobraźnią 😉

  14. jaką dietę do tego stosować?

  15. Po miesiącu z skalpelem ewy chodakowskiej straciłam 5 kg. jadłam normalnie
    z kolacjami:)

  16. dzięki pani ćwiczeniom i diecie schudłam 7kg w 5 miesięcy ;D dziękuje
    bardzo!

  17. Kurna ale pornos!!! :*

  18. w takim tepie uzyskasz efekty moze po miesiacu… zacznij wykonywac
    CODZIENNIE cwiczenia 15-30min dziennie z filmiku “ćwiczenia na wewnetrzna i
    zewnetrzna strone ud” mozesz je wykonywac na podlodze ogladajac telewizje.
    A efekty zobaczysz dużo szybciej.

  19. zaczołem od wczoraj narazie dochodze do 11 min 🙂 najwiekszą radoche
    sprawia mi ten pot spływający po ciele

  20. “Trochę niżej ten tyłek!” Uwielbiam Cię! Jesteś taka naturalna. Super, tak
    3maj dalej! Pozdrawiam serdecznie 🙂

  21. Niektórzy niestety nie chudną tak szybko. Wiem coś po sobie. Treningi +
    zdrowe odżywianie i u mnie zleciało tylko 1kg/msc. 7kg to dużo, zwłaszcza
    jak się trenuje 🙂

  22. Tłuszcz z organizmu spala się równomiernie. Nie spalisz tylko z brzucha np.
    robiąc tylko brzuszki.To organizm decyduje gdzie szybciej zejdzie tłuszcza
    gdzie wolniej. Z doświadczenia wiem że na brzuchu najciężej jest spalić
    tłuszczyk.

  23. Boże ale ślicznie tam w tle 🙂 zazdroszczę 🙂

  24. I taki 20 minutowy trening dziennie wystarczy, żeby spalić tkankę
    tłuszczową (oczywiście przy odpowiedniej diecie itd)

Comments are closed.

Site Disclaimer: This site is designed for educational purposes only and is not engaged in rendering medical advice or professional services.
If you feel that you have a health problem, you should seek the advice of your Physician or health care Practitioner.

Frontier Theme