13weekdiet2

25 Comments

  1. :O j’ai cru que j’allais y rester 😮 j’ai bien transpirée super vidéo 😉

  2. Génial!! Super séance, merci =D!

  3. Yeah !! 😉

  4. Bonjour Danica. A 7 ans, il est très peu probable que vous ayez vraiment
    besoin de maigrir. Parlez-en à vos parents ! Faites du sport, mangez
    simplement sans vous prendre la tête, et profitez de la vie surtout !! Viva
    la Zumba !!

  5. Déjà 3 à 4 fois dans la semaine, c’est vraiment pas mal. La perte de poids
    durable prend du temps. Ne perdez pas patience, ne lâchez rien, continuez à
    manger bien équilibré, et vous aurez des résultats c’est promis !

  6. Tu pourrais mettre des exercices praticables dans de petite salles stp?
    Mrc;p

  7. Merci beaucoup Lucile pour la vidéo et je voulais te demander:si l’on fait
    cette séance 2 ou 3 fois par semaine quand est ce que le résultat est
    visible ??? Mrc !!

  8. Super séances et j’aime beaucoup le moment échauffement et étirement, chose
    que l’on voit très peu sur d’autres vidéos Youtube. Sourire ? OUI. Mal aux
    cuisse ? CHECK C’est parti pour cet entrainement 2 fois par semaine.

  9. Si ça les muscle ça les “grossit’ non ? Ou alors, juste affiner ?

  10. allez c’est parti; essayé et approuvé. Merci!

  11. Très bon trainning ! je le fais en salle ce matin merci!

  12. Super séance !! Maintenant que j’ai enfin commencé il va falloir continuer
    !!!

  13. Bonsoir, moi je les cuisses déjà trop muscler je trouve, est ce que cette
    séance pourrait me permettre vraiment de m’affiner les cuisses? Ou est ce
    que cette séance muscle les cuisses? Merci

  14. Salut j’aimerai savoir si sa muscle les cuisse ou si sa les affine je
    trouve que j’ai des cuisses déjà trop muscler merci de me répondre

  15. Meme ci vs vs muscler les cuisses, ils vont juste se raffemir et être plus
    sculptées et tant mieux!! 😀 Biensur faut faire du sport avec ça et manger
    équilibré 🙂

  16. Merci pour la séance. J’ai également des cuisses très musclées. On peut
    espérer un pourcentage de diminution de combien (en faisant la séance
    régulièrement et en ayant une alimentation équilibrée) ? Merci

  17. j’aime trop et en plus sa marche merci pour tes conseilles

  18. J’ai fais ces exercices et ça m’a tué

  19. c’est génial^^ j’aime beaucoup merci Lucile

  20. merciii beaucoup j’adore 🙂 on sens que ca brûle ^^

  21. J’adore merci beaucoup !!

  22. Mais….mais, j’ai pas les chaussures qu’il faut moi :'(

  23. j ai des courbatures hier et je commence a perdre du poids ……

  24. J’ai des cuisses trop fines, et si je mange plus, le poid arrive sur le
    ventre.. Aidez moi svp

  25. top !!!

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