13weekdiet2

22 Comments

  1. C’est un tres bon exercice. A faire au moins 4 fois par semaine Bon courage

  2. Au bout de combien de mois voit-on les effets de ces exercices? Merci pour
    la vidéo elle est superbe 🙂

  3. Bonjour, Il faut au moins 3 à 4 mois d’exercices au moins 4 fois par
    semaine. Bon courage

  4. Bonjour si on le fait 2 fois par jour en combien temps on voit les effets
    de l’exercice ?

  5. 10 minutes avec Charlotte pour travailler nos abdominaux …
    Allez les filles courage!
    Exercice Fitness:10 min Exercice abdo, perdre du poids

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  6. Merci beaucoup ………. j’aime vos vidéos de démo elles sont complètes et
    fonctionnent 😉 ….

  7. Bonjour, J’ai l’impression que c’est le haut de mes abdos qui
    travaille,comment puis je changer ca?Merci

  8. Oui c’est tout à fait normal de sentir plus vos abdos du haut sur ces
    exercices mais ça ne vaut pas dire que ceux du bas ne travaillent pas.
    Toutefois pour travailler un peu plus le bas du ventre il faut plutôt faire
    des exercices avec les jambes comme des relevés de bassin et moins de
    relevé de buste. Bon courage

  9. J’ai mal aux abdo!!!:0 ça fais bizarre la première fois!

  10. Et ont commence a voir les résultats au bout de combien de temps s’il vous
    plait? :/

  11. Sa decine les abdo ou pas pour les gas ?

  12. omggggg trop bien je le fzis sa dechire jaime bien quand sa brule aprreq
    taura les abdo mn frere

  13. oui c’est super merçi pour les conseiller

  14. si super merci sa me fai du bien. merci

  15. Première fois que je fais cette exercice et j’ai mal au abdos ! Super merci
    !!

  16. Wahou ces exercices font vraiment travailler énormément les abdos ! Merci

  17. C t tri bien et g ressenti un mal aux ventre et ça ma fait du bien 🙂

  18. merci beaucoup pour cette séance d’abdos 😉

  19. haha merci beaucoup , je fais ça tout les jours ! :))

  20. C’est super, c’est exercice font travailler enormement les abdos ! Sa fait
    du bien 🙂 Mercii pour cette video

  21. Jagannath Radhakrishnan

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  22. c’est que pour les femmes cette exercice ?

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